Калий (K)

Сортировка:

по популярности сначала дешевле по названию

Калий имеет 19 атомный номер в периодической системе Менделеева.

Необходим при прохождении всех процессов в организме, находится во всех клетках (содержание внутри клеток почти в 40 раз больше, чем вне их). Один из самых важных биогенных элементов. Является, как и натрий, базовым элементом калиево-натриевого насоса клеточной мембраны, который играет большую роль в осуществлении нервных импульсов.

Что собой представляет калий и как он действует?

Поступает этот микроэлемент в процессе принятия пищи. Содержится в бобовых, капусте, картофеле, шпинате, кураге, дыне и бананах; а также, в печени, молоке, ореховом масле, цитрусовых и винограде, молочных продуктах и рыбе. Много калия в шоколаде.

Суточное потребление калия рекомендуется в зависимости от возраста: детям до 1700 миллиграммов, взрослым до 5000 миллиграммов.

Всасывается калий в тонком кишечнике, его усвоению способствует наличие витамина В6, а препятствует - алкоголь.

Наличие необходимого количества калия является обязательным условием нормального функционирования сердечно – сосудистой системы, сокращения мышц, артериального давления и т.д.

При недостатке калия развивается т. н. гипокалиемия, что вызывает утомляемость, слабость в ногах, боли в мышцах, в тяжелых случаях бывают парезы и параличи, нарушение дыхания, кишечная непроходимость. Возможно также развитие нефрогенного несахарного диабета.

Основные преимущества калия

К сожалению, как правило, человек не потребляет даже половины суточной нормы необходимого для нормальной жизнедеятельности калия.

Поэтому была разработана широкая линейка биологически активных добавок, содержащих калий и другие жизненно важные микроэлементы.

Эти БАДы, выпущенные ведущими в этой отрасли производителями, являются продуктами высокого качества, и помогут в поддержании необходимого для нормального функционирования организма, количества калия.

Выпускаются они в виде таблеток и капсул.