Комплекс витаминов группы B полезно принимать для поддержания здоровья, укрепления внутренних органов и систем. Для спортсменов это особенно актуально, поскольку эти микроэлементы участвуют в создании энергии, которая необходима для тренировок. Добавка B-Complex Advance - сертифицированная продукция бренда 10X Nutrition, содержащий ценные витамины, минералы и растительные экстракты. Они очень важны для организма физически активных людей.

Чем полезны витамины группы B

Комплекс от 10X Nutrition - это 60 таблеток, каждая из которых содержит огромный ряд нутриентов, которые оказывают непосредственное влияние на здоровье атлета:

• В1 - тиамин - участвует в обменных процессах, синтезе АТФ нормализует кроветворение и кровообращение, благотворно влияет на сердечно-сосудистую, нервную, иммунную системы, пищеварения;
• В2 - рибофлавин - нужен для превращения глюкозы, окисление жиров, синтеза протеина, он улучшает физическую работоспособность, мышечную активность, способствует восстановлению после тренировок;
• В3 - ниацин - присоединяется к метаболических реакций, течение которых сопровождается высвобождением энергии, повышает производительность, улучшает микроциркуляцию и питание мышечной ткани;
• В5 - пантотеновая кислота - обладает мощным анаболическим действием, стимулирует выработку гормонов роста, синтез АТФ, косвенно помогает усиливать мышечные сокращения, имеет выраженный антистрессовый эффект, борется с токсинами;
• В6 - пиридоксин - участвует в метаболизме белков, жиров, углеводов, синтезе аминокислот, гемоглобина, глюкозы, ниацина и ряда гормонов, стабилизирует вес, психоэмоциональное состояние, укрепляет иммунитет;
• В7 - биотин - играет ключевую роль в метаболизме аминокислот, выработке энергии, ускоряет наращивание мышечной массы;
• В9 - фолиевая кислота - необходима для кроветворения, синтеза белков, креатина, адреналина; показана для лечения и профилактики некоторых форм анемии
• 12 - цианокобаламин - известный антианемического действием, важный для метаболизма аминокислот.

В состав B-комплекса входят другие, не менее важные для спортсменов вещества. Витамин А тормозит распад белка. D - регулирует обмен кальция и фосфора, придают прочность костей. Е - участвует в белковом обмене, в частности, синтезе коллагена необходимого для связи и суставов, улучшает усвоение протеинов, стимулирует работу мышц. Также в составе препарата содержатся экстракты растений, усиливающих действие основных активных веществ и укрепляют организм.

Среди плюсов продукта хороший состав, удобная форма применения, доступная цена. Принимать биодобавку необходимо по 1 таблетке раз в день вместе с пищей.