Витамины группы B относятся к водорастворимым витаминам.

Применение витаминов группы B в комплексе увеличивает содержание гликогена в мышцах и печени. В него входят: тиамин - В1, рибофлавин - В2, ниацин - В3, пантотеновая кислота - В5, пиридоксин - В6, фолиевая кислота - В9 , кобаламин - В12; витаминами не являются, но входят в состав комплекса: биотин, холин, инозитол, парааминобензойная кислота.

Распространенный способ увеличить потребление витамина B - использовать пищевые добавки, они могут быть полезны при низком иммунитете, депрессиях, мигренях, предменструальном синдроме, курении, диабете, тревожных состояниях, ломкости сосудов, сердечной недостаточности, низкой выносливости. Веганам и вегетарианцам, людям преклонного возраста и людям ведущим спортивный образ жизни может потребоваться увеличенное количество B12 и других витаминов группы B из-за проблем с усвоением и повышенной потребности в восстановлении после тренировок и производстве энергии.

В одной или нескольких странах существуют программы витаминного обогащения фолиевой кислоты, ниацина, рибофлавина, тиамина, витамина A, витамина B6, витамина B12, витамина D и витамина E. По состоянию на 21 декабря 2018 года в 81 стране требовалось обогащение пищевых продуктов одним или несколькими витаминами. Наиболее часто обогащенный витамин - используемый в 62 странах - это фолиевая кислота; наиболее часто обогащенной пищей является пшеничная мука.

Поскольку витамины группы B растворимы в воде, то передозировок не наблюдается, так как они легко выводятся из организма, хотя индивидуальная абсорбция, использование и метаболизм могут различаться. Прием витаминов в комплексе усиливает действие каждого витамина.

Преимущества покупки в интернет-магазине «To be OK»

В интернет-магазине «To be OK» представлены современные витаминно-минеральные комплексы и БАДы ведущих производителей, эффективность и качество которых доказаны клиническими исследованиями и опытом применения.

Вы сможете онлайн купить или заказать необходимые вам препараты, уточнить стоимость, выбрать удобную форму оплаты и доставки товара по Украине.

Наши контакты и отзывы о нашей работе вы найдете на сайте магазина красоты и здоровья «To be OK».