Амінокислоти необхідні для стабільної роботи організму й підтримання хорошої фізичної форми. Ці речовини надають необхідні «будматеріали» для синтезу білка, з якого складаються тканини людського тіла. Головними учасниками анаболічного процесу — створення нових біохімічних з’єднань — є незамінні амінокислоти BCAA. Розчинний комплекс BCAA X powder від бренду 10X Nutrition — ефективне джерело «branched-chain amino acid» (амінокислот із розгалуженими боковими ланцюгами).

Особливості й переваги добавки

У цю групу входять три елементи:

• валін;
• лейцин;
• ізолейцин.

Усі три елементи ідеально доповнюють і підсилюють позитивний ефект один одного. Незамінними їх називають тому, що вони не синтезуються в організмі. І для нормальної роботи всіх органів запаси потрібно поповнювати за допомогою дієти та спортивного харчування.

ВСАА належать до протеїногенних мікроелементів — тих, що беруть участь у синтезі білка. А той є будівельним матеріалом усіх тканин тіла, у тому числі мускулатури. Дефіцит ВСАА не дасть можливості довго й наполегливо тренуватися та накачати міцні м’язи.

Купити BCAA powder варто заради таких плюсів:

1. Відновлення енергії
   Окислюючись у м’язах, лейцин виробляє молекули аденозинтрифосфорної кислоти. А та вивільняє енергію й атлет може значно підвищити свою активність.
2. Зміцнення мускулатури
   Понад 60% м’язової тканини становить амінокислота глутамін. Цей стимулятор гормону росту сприяє відновленню м’язів і не дає їм витончитися. Його запаси скорочуються під час навантажень. ВСАА перетворюється на глутамін, підтримуючи його нормальний рівень.
3. Клітинний ріст
   Лейцин також активізує продукування інсуліну, стимулює ріст м’язів, покращує спортивні показники, покращує відновлення після фізичної активності.
4. Зниження ваги
   Група кислот сприяє синтезу лептину — гормону ситості. Це позбавляє від переїдання.

Завдяки своїм властивостям БЦА допомагають не тільки підкачатися, але і схуднути. Вони нейтралізують голод і захищають тканину м’язів від розпаду. Під час інтенсивних занять спортом спалюється жировий прошарок і мускулатура міцнішає.

Як вживати амінокислоти ВСАА

Одну порцію суміші (9 г) потрібно розчинити у 250 мл рідини. Застосувати препарат можна як для швидкого набору маси, так і для схуднення. У першому випадку коктейль випивають вранці — щоб уникнути катаболізму. А також перед заняттями в спортзалі, у перервах між вправами й після тренування. Щоби спалити зайві кілограми, треба додати по дозі між основними прийомами їжі, це знизить апетит.