Кількість
|
Вартість
|
||
|
Щоб поліпшити показники тренування, необхідно продовжити тренування якомога довше і ефективніше. Це можливо застосовуючи добавки з бета-аланіном. При застосуванні бета-аланіну значно поліпшується м'язова витривалість.
Вета-аланін - це амінокислота природного походження грає важливу роль у багатьох процесах організму. Beta Alanine (бета-аланін) володіє антикатаболічною, відновлює і підтримуючим ефектом. Бета-аланін є основним матеріалом карнозина, який в свою чергу благодійно впливає на розвиток швидко м'язових волокон другого типу. Бета-аланін рекомендований до прийому спортсменам регулярно тренуються і відчуває сильні фізичні навантаження
Переваги:
- відновлення м'язових волокон
- підвищення витривалості
- підвищує мозкову активність
- усунення неприємних відчуттів в м'язах після навантажень
Рекомендації щодо прийому:
в якості дієтичної добавки змішайте 1 мірну ложку з 240-250 води або Вашим улюбленим напоєм і випийте перед тренуванням за 20-30 хвилин. Не перевищуйте 2 мірних ложки в день. Увага: бета-аланін може викликати відчуття поколювання тому починайте ½ мірної ложки в день оціните терпимість починаючи з ½ мірної ложки.