Комплекс вітамінів групи B корисно приймати для підтримання здоров’я, зміцнення внутрішніх органів і систем. Для спортсменів це особливо актуально, оскільки ці мікроелементи беруть участь в створенні енергії, яка необхідна для тренувань. Добавка B-Complex Advance — сертифікована продукція бренду 10X Nutrition, що містить цінні вітаміни, мінерали та рослинні екстракти. Вони дуже важливі для організму фізично активних людей.

Чим корисні вітаміни групи B

Комплекс від 10X Nutrition — це 60 таблеток, кожна з яких містить величезний ряд нутрієнтів, які мають безпосередній вплив на здоров’я атлета:

• В1 – тіамін – бере участь в обмінних процесах, синтезі АТФ; нормалізує кровотворення та кровообіг, цілюще впливає на серцево-судинну, нервову, імунну системи, травлення;
• В2 – рибофлавін – потрібний для перетворення глюкози, окислення жирів, синтезу протеїну, він покращує фізичну працездатність, м’язову активність, сприяє відновленню після тренувань;
• В3 – ніацин – долучається до метаболічних реакцій, перебіг яких супроводжується вивільненням енергії, підвищує продуктивність, покращує мікроциркуляцію і живлення м’язової тканини;
• В5 – пантотенова кислота – має потужну анаболічну дію, стимулює продукування гормонів росту, синтез АТФ, опосередковано допомагає посилювати м’язові скорочення, має виражений антистресовий ефект, бореться з токсинами;
• В6 – піридоксин – бере участь у метаболізмі білків, жирів, вуглеводів, синтезі амінокислот, гемоглобіну, глюкози, ніацину та низки гормонів, стабілізує вагу, психоемоційний стан, зміцнює імунітет;
• В7 – біотин – грає ключову роль у метаболізмі амінокислот, виробленні енергії, прискорює нарощування м’язової маси;
• В9 – фолієва кислота – необхідна для кровотворення, синтезу білків, креатину, адреналіну; показана для лікування та профілактики деяких форм анемії;
• В12 – ціанокобаламін – відомий антианемічною дією, важливий для метаболізму амінокислот.

До складу B-комплексу входять інші, не менш важливі для спортсменів речовини. Вітамін А гальмує розпад білка. D - регулює обмін кальцію і фосфору, що додають міцність кісток. Е - бере участь у білковому обміні, зокрема, синтезі колагену необхідного для зв’язок та суглобів, покращує засвоєння протеїнів, стимулює роботу м’язів. Також у складі препарату містяться екстракти рослин, що підсилюють дію основних активних речовин та зміцнюють організм.

Серед плюсів продукту хороший склад, зручна форма застосування, доступна ціна. Приймати біодобавку необхідно по 1 таблетці раз на день разом із їжею.