|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
R1 Creatine Rule One - креатин моногідрат найвищої якості від американського виробника. Мікронізована, чиста форма креатину моногідрату - першокласний продукт на ринку спортивного харчування!
Креатин Р1 - це азотовмісні карбонова кислота, яка виробляється в нашому організмі, а також ми отримуємо креатин з їжі. Але приймаючи його в виді спортивної добавки, ми можемо отримати посилену дозу. Тим самим, в значній мірі, підвищити наші силові показники і витривалість м'язів. Звичайна людина витрачає 1-2 г креатину в добу, в той час, як атлети витрачають близько 4-5 г в день. Що б заповнити денну норму креатину, потрібно з'їсти 2 кг червоного м'яса або ж прийняти одну порцію Creatine Rule One.
Основні ефекти R1 Creatine на організм:
- Активізує синтез АТФ, який впливає на частоту м'язових скорочень
- Підвищує силові показники і витривалість
- Знижує психологічне стомлення після виконання вправ
- Значно підвищує загальну працездатність
- Перешкоджає виділенню молочної кислоти, яка провокує м'язовий біль
- підвищує анаболизм
- Притягує молекули води в м'язовій тканині, тим самим надає їм обсяг
- Для досягнення найкращих результатів, приймати Creatine R1 рекомендується в комбінації з протеїном, гейнером і амінокислотами.
Рекомендації до застосування:
1 порція = 5 грам. Курс прийому креатину моногідрату в середньому становить 4-6 тижнів, після чого слід зробити перерву на 4 тижні. Існує кілька популярних схем прийому даної добавки.
З фазою завантаження: перший тиждень приймати 4 рази на день по 5 г (всього 20г в день), а час, що залишився приймати по 5 грам в день.
Без фази завантаження: приймати по 5 г креатину щодня.
На протягу всього курсу пити 3-4 літри рідини, для нормальної роботи нирок і затримки води.