Для підтримання фізичної форми необхідний достатній рівень мікроелементів. Л-карнітин — це елемент, який бере безпосередню участь у розпаді жирових відкладень. Також він надзвичайно важливий для зростання нової мускулатури. L-Carnitine від бренду 10X Nutrition — вигідний і ефективний продукт.

Властивості й переваги біодобавки

У складі добавки чистий левокарнітин. За своїми особливостями та структурою цей вітаміноподібний елемент наближений до вітамінів групи B. Це безбарвний кристалічний порошок без запаху, що добре розчиняється у воді.

В організмі людини він виробляється в печінці та нирках із гамма-бутиробетаїну під впливом діоксигенази. Потім елемент транспортується в інші тканини й органи. Основна його концентрація припадає на м’язову тканину й печінку. Синтез речовини відбувається за участю вітамінів В3, В6, В9, В12, С і ферментів. Якщо якогось із них не вистачає, виникає карнітинова недостатність.

Значення Л-карнітину для метаболізму полягає в тому, що він підтримує активність коензиму А — коферменту ацетилювання. А той необхідний для синтезу й окислення жирних кислот. Це процес перетворення жирових відкладень на енергію.

Однак не тільки в цьому користь Л-карнітину. Купити його варто заради таких позитивних ефектів:

• схуднення — унаслідок транспортування та спалювання жирних кислот;
• приріст м’язів — під впливом швидкого обміну речовин;
• підвищення витривалості — карнітин нормалізує роботу серця, даючи можливість тренуватися довше й інтенсивніше, уникати перевтоми;
• поліпшення пам’яті й когнітивних функцій — завдяки позитивному впливу на головний мозок.

Спортивне харчування з таким компонентом повноправно вважається одним із найбільш ефективних для схуднення. До того ж L-Carnitine необхідний професійним спортсменам, що стикаються з необхідністю підвищити рівень сили, витривалості або домогтися певних трансформацій фігури в стислий термін. Новачки та прості любителі активного способу життя також можуть вживати добавку. Ще один плюс Л-карнитину — ціна. Комплекс від 10X Nutrition має дуже доступну вартість.

Прийом і дозування

Фармацевтична форма препарату — таблетки. Оптимально вживати по одній за 30–60 хв до тренування. Не рекомендується приймати понад 2000–3000 мг на добу. Середній курс триває 1–1,5 місяці, після чого варто зробити перерву на кілька тижнів. Однак потрібно розуміти, щоб отримати помітний результат, необхідно додатково правильно харчуватися й багато тренуватися.