Вітамін B - група з восьми водорозчинних сполук, які мають важливий вплив на людський організм. До них відносяться В1 (тіамін), В2 (рибофлавін), B3 (ніацин або нікотинова кислота), B5 (пантенол), B6 ​​(піридоксин), B7 (біотин), B9 (фолієва кислота) і В 12 (ціанокобаламін). Існують так звані вітаміноподібні сполуки. Вони діють як вітаміни, але їх нестача не впливає негативно на людський організм. До них відносяться В4, В8, В10.

Вітаміни групи В беруть участь у багатьох процесах людського організму, тому їх нестача призводить до суттєвого порушення здоров'я.

Що собою являють вітаміни групи В і як вони діють?

Як вже зазначалося, вітаміни групи В відіграють важливу роль в активній життєдіяльності людини.

Нестача вітамінів групи В призводить до:

•  В1- порушення діяльності серцевого м'яза;
•  В2 - погіршення зору, запалення слизової в очах, виникнення тріщин і виразок;
•  В3 - сухості шкіри, висипань, болі в кінцівках;
•  В5 - виникненню депресій, млявості, втоми;
•  В6 - проблем зі шкірою, дерматитів, сонливості, дратівливості;
•  В9 - діареї, стомлюваності, патологій у вагітних;
•  В12 - погіршення зору, виникнення онкозахворювань.

Основні переваги вітамінів групи В

Однак, на жаль, тільки збалансоване харчування, не дає необхідну кількість вітамінів для повноцінного балансу. Додаючи до раціону харчування препарати, що містять вітаміни групи В, ми можемо вирішити ряд питань: поліпшити роботи ЦНС і серця; протистояти стресам, депресіям, емоційним навантаженням; зміцнити імунітет; підвищити опірність вірусам; захистити кишечник.

Важливо відзначити, що один з вітамінів групи, а саме В12, синтезується тільки в продуктах тваринного походження, і самостійно організмом не виробляється.

Тому лікарі настійно рекомендують вітамінні комплекси, що містять В12, вводити в раціон вегетаріанців.

Переваги покупки в інтернет-магазині «To be ОК».

В інтернет-магазині «To be ОК» Ви знайдете широкий вибір вітамінних комплексів, біоактивних і харчових добавок, що містять вітаміни групи В. Всі препарати, представлені у нас, оригінальні, якісні, конкурентні за цінами, відомих виробників. Користуючись телефонами на сайті або онлайн чатом, ви можете швидко оформити замовлення, а ми в найкоротшій термін доставимо Вам його зручним способом.

Щоб ми стали краще, залиште, будь ласка, відгук.