Кількість
|
Вартість
|
||
|
Вітамін D є одним з найважливіших поживних речовин для здоров'я і виробляється в організмі природним шляхом при регулярному перебування на сонці. Шкіра виробляє приблизно 10 000 МО вітаміну D при впливі 20-30 хвилин літнього сонця. Однак з поширенням використання сонцезахисних кремів багато з них не піддаються впливу ультрафіолетових променів, які необхідні для природного виробництва вітаміну D в шкірі.
Дорослим, які прагнуть досягти оптимального здоров'я і гарного самопочуття, які регулярно уникають сонячного світла або використовують сонцезахисний крем, настійно рекомендується щодня приймати в свій організм 5 000 МО вітаміну D. Щоб отримати це кількість з молока, вам потрібно випити 50 склянок!